《生命的“第二个春天” 》星期一11月24日

　　人一生分为：少年、青年、中年、老年四个不同时期。从少年到青年的转换时期被称为青春期。那第二个青春期又是哪个阶段呢？对没错，就是中年到老年的转换期——更年期。在许多人的印象里，更年期是十分痛苦的，但是您知道吗，更年期是进入人生另一段美好时光的一个标志。本期《快乐健身一箩筐》特邀朝阳医副院长沈雁英，教您从心理正确认识更年期，平稳地将它度过，迎接生命中的“第二个春天”。

　　《准妈妈的幸福生活》星期二11月25日

　　孕育生命的准妈妈们脸上都洋溢幸福和快乐，不过为了自己的宝宝能够健康成长，应该怎么吃，怎么动是准妈妈们最关心的，本期《快乐健身一箩筐》我们邀请到了朝阳医院的副院长沈雁英，让沈院长为各位准妈妈支几招，更多精彩尽在本期《快乐健身一箩筐》。

　　《运动也要度》星期三11月26日

　　时下，体育锻炼作为强身健体的唯一手段，被越来越多的人们开始重视。法国的大思想家伏尔泰曾说过的“生命在于运动。” 这句话虽早已为世人所熟知，但是其实适度的，有规律的运动才是益于身心的，才是健康生活之道。本期《快乐健身一箩筐》特邀朝阳医院副院长沈雁英会告诉大家怎样选择合适的锻炼时间，以及如何去适度的锻炼和大家锻炼身体应该遵循的原则。

　　《减肥也疯狂！》星期四11月27日

　　现在热衷于减肥的人，最终目的是想拥有一个健康美丽的身体。但是方法不当固然会给我们的身体造成很大伤害。本期《快乐健身一箩筐》专家分析您的另类减肥法。

　　《迈开你的腿》星期五11月28日

　　如今健身的人越来越多，他们的方法也各式各样。哪种运动最简单易行？哪种运动受全世界人的热衷？本期《快乐健身一箩筐》朝阳医院沈院长与您分享如何迈开你的腿。更多精彩尽在《快乐健身一箩筐》。