2008年10月20日 星期一

　　题目：喝一肚子好菌

　　人体皮肤是个细菌“动物园”。这里大约生活着250种细菌，人体内部也是一样，其中存在细菌最多的地方就是我们的消化系统。我们将终生与细菌为伴，但我们没有必要去恐慌。对于我们来说，它们并不如想象中那么有害，有些细菌对我们还非常有益。本期《快乐健身一箩筐》中蒋峰教授将告诉我们怎样喝一肚子好菌。

　　2008年10月21日 星期二

　　题目：守护人体健康防线

　　免疫系统是我们人体最好的医生，没有一种药物优于它，如果我们免疫系统失调，空气中的任何一粒灰尘都有可能将我们杀死！同期：所有疾病都和免疫力有关

　　现如今70%以上的人处于免疫力低下的状态，你的免疫力下降了么，现场跟我们一起测测吧？平日吃些什么？做哪些运动最能提高免疫力？今天我们的节目中，营养学家、运动学家及长寿老人与您共同分享增强免疫力的好经验？

　　2008年10月22日 星期三

　　题目：远离髌骨软化

　　想必大家对髌骨软化这个词很熟悉，髌骨软化已经成了现在常见的问题，不过要是现在问您髌骨在哪里，髌骨对于我们有什么作用，我们平时的哪些习惯正在伤害着我们的髌骨，您可能就不怎么清楚了，本期《快乐健身一箩筐》中之心老师为您讲述髌骨的知识，全方位呵护我们的髌骨，精彩马上呈现。

　　2008年10月23日 星期四

　　题目：水果总动员

　　水果颜色诱人，营养丰富，大家都非常喜欢。不过吃水果也有很多讲究，哪些水果适合您，水果怎么吃才科学，本期《快乐健身一箩筐》请来了水果专家范志红博士，为您讲述神奇的水果。敬请收看！

　　2008年10月24日 星期五

　　题目：主食里的学问

　　中国的饮食文化源远流长，烹饪方法多种多样，口味丰富，主食在我们生活中占相当很重要的地位。可是怎么吃才更营养，怎么吃才更健康，您知道吗？本期《快乐健身一箩筐》特邀营养专家范志红，为您深入分析各类主食的优缺点，陪您聊聊主食里的学问。