周一（10月6日）：秋季话保健

　　所谓一层秋雨一层凉，处于由热变凉的交替时节，人的身体也经受着不同的考验，很多疾病也因天气的变化接踵而来。《快乐健身一箩筐》特邀朝阳医院副院长沈雁英，与您一起探讨：何以解秋“愁”。

　　周二（10月7日）：让我们的午餐更健康

　　俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”，午餐的重要性不容忽视。您知道午餐到底有多重要么？成年人每天应摄取的碳水化合物是多少呢？您又知道什么是延缓衰老的食物么？《快乐健身一箩筐》特邀请朝阳医院副院长沈雁英给我们带来饮食顺口溜，让我们的午餐更健康。

　　周三（10月8日）：旅游健康知多少

　　秋高气爽，秋天是我们旅游的好时机。但旅游中的问题又需要我们多加关注，您知道出游前要做哪些准备么?您又听说过旅游疲劳综合征么？外出感冒时我们又应该注意哪些呢？《快乐健身一箩筐》特邀请朝阳医院副院长沈雁英带着我们健康旅游。

　　周四（10月9日）：居室健康123

　　人一生有80%都是在居室中度过的，居室健康对我们的重要性自然不言而喻，也许您选了最优质的装修材料，每天保持良好的通风，可还有一些常见的生活死角您注意了吗？居室中陪伴咱们生活的“事”“物”您留意了吗？《快乐健身一箩筐》特邀请朝阳医院副院长沈雁英，与你一起做好居室健康的123。

　　周五（10月10日）：夫妻相背后的夫妻病

　　“夫妻相”是对恩爱夫妻的莫大褒奖！但出人意料的是夫妻相引出夫妻病，什么人中容易潜在这种奇怪的夫妻病？究竟如何避免夫妻“双双”生病？谨防夫妻病您知道都应注意些什么？远离“夫妻病”的法宝又是什么？赵之心老师和同为夫妻的两位嘉宾,现场为您解析夫妻相引出的夫妻病！