现在人们越来越重视身体的健康状况，所以养生也成了现在百姓们尤其关心的话题。第一个小片是说一位九十岁的老奶奶身体特别健硕，自己照顾自己，洗衣做饭样样能行，而且她自己研究的手指操和吐舌工对身体都特别有好处，还每天早晨都喝自己研制的神仙百合粥。

　　第二个小片是说也是九十多岁的老奶奶视力特别好，读书看报眼不花，他还告诉我们要活的开心，就要把心放宽。还编了一首不生气歌。还告诉我们要保护好视力就得每天坚持往远处看。

　　第三个小片就是一个九十多岁的老奶奶有高血压多年，他自己研制的降血压的秘方就是拿红酒泡洋葱和醋泡黄豆，坚持下来血压就没升过。

　　第四个小片是说一个老奶奶患有糖尿病多年。她每天坚持早晨把大蒜压成泥，然后涂抹在无糖面包上，每天的饮食都很清淡，坚持每天吃2两精瘦。

　　播出时间：7月25日 btv-1　　11：58

　　重播：BTV－5 每天 8：00

　      　BTV－5 每天 18：00