北京中医药大学 曲黎敏教授：

　　所以呢，中国古代有一句成语就叫做囫囵吞枣。当然大家不要去吞啊，那样会出一些危险的。就是说的囫囵吞枣实际上他在讲一个医理就是说它对脾有好处，但是它这个枣的这个甜啊，会把像牙这样坚硬的东西给腐蚀掉。

　　所以说，经常吃枣的人，牙齿甚至会有一些黄的小坑坑，小点点，这在中医里就叫土克水，是克制它。所以中国古代强调是囫囵吞枣。那么这个大枣应该怎么办呢？一定要 "劈"。就是一定要把这个枣撕开，或者切开。就是说因为枣分三个层面，一个是外边的皮，一个是中间的肉，还有里面的核。

　　皮主包敛，因此中医用枣用的是枣的肉，取其中央的濡润之性。

　　北京中医药大学 曲黎敏教授：

　　最后一味药就是甘草。甘草是调和诸药，它有国老之称，同时呢，它也有固摄中焦脾胃的作用。

　　所以呢，在这副药里面，这五个药的配比就非常地有意思。就是桂枝主散，然后生姜来助散。同时生姜也有温里的作用，也是散。然后大枣和甘草是固摄中焦脾胃，然后白芍是主里。就是把根护住了，把脾胃固摄住了。然后把外边的寒邪再散掉，这样就把整个的这个问题解决了。

　　但是不要因为我讲了这个方子啊，大家有了什么感冒，就去抓这种药。不是这样的。我倒建议你们大家，药是不可以乱吃的。中医中药都是强调药是不可以乱吃的。所以如果你在轻微的感冒刚刚开始的时候，你不妨用他这里边的两个东西，姜、枣、水，就是生姜啊红枣啊，煮成水，然后再加一勺红糖，你就去喝下它以后，然后再用热水泡泡脚。因为人体底部才是根，脚是根，脚底下是涌泉穴。是根的来源的地方。所以呢就是说你用热水去泡泡脚，然后进被窝发汗。

　　北京中医药大学 曲黎敏教授：

　　中医里边原先有一句话叫做"是药三分毒"。就是说更多地要靠人体的自愈力。如果吃完这个药你没有发汗，怎么办呢？这个时候你就喝上一碗热粥就可以了。第一，可以帮助你发汗，把邪赶出去。第二呢，它还可以固摄，就是养你的脾胃，因为粥是最养脾胃的。

　　吃这个药的时候，你不可以吃香的辣的臭的这些味道很浓的东西。一旦吃下，就像现在我们感冒发烧，基本上大家都知道这样一个原则，一定要吃清淡的东西。这是什么意思呢？如果你吃香的辣的臭的这些东西，它是很调元气的，如果它一进去了，等于把表邪往里赶了。所以就会从表寒，就是太阳经的这种发热啊，变成肠胃性的这种病。如果发不了汗，这时候你可以用张仲景的方法，喝一碗热粥。