蜂蜜是通便的好食品，它本身含有乙酰胆碱，有降血糖的作用，当摄入的蜂蜜掌握在一定量的时候，乙酰胆碱的降血糖的功效就会起作用，但如果超过这个量，蜂蜜摄入量太多，葡萄糖摄入量太多，降血糖的功效不但不会发挥作用，反而会升高。所以糖耐量低的人和糖尿病人蜂蜜的摄入量不可太多，每天不超过50克，也就是最多不要超过二两。

　　蜂蜜本身是蜜蜂采得百花酿成的蜜，所以对花粉过敏的朋友在使用蜂蜜的过程中也有可能出现过敏的一些反应。另外，蜂蜜本身是带有缓泻的作用，本身腹泻的病人最好不要吃，否则可能加重腹泻的症状。少量多次吃蜂蜜，可以逐渐排除对蜂蜜过敏的症状，每天控制在25克到50克，也就是半两到一两之间，一天三次或者四次，可以起到脱敏的疗效。

　　蜂王浆是一种保健食品，对于提高免疫力，延长衰老以及预防疾病，确实有一些辅助作用，对于年轻力壮的青少年，如果过多服用类似于蜂王浆这类的补品，不但没有什么益处，反而会造成一些负面影响。

　　出镜专家：北京朝阳医院 副院长 沈雁英

　　出诊时间：周一下午(西区) 周四上午(东区)

　　医院总机：85231000